Bei Core Fit geht es um Kraft und Beweglichkeit als allgemeines Training ohne Geräte.
Zielgruppe: Erwachsene, aber auch Jugendliche ab 14 Jahren mit genügend Motivation.
Core-Training stärkt die Körpermitte und ist Bestandteil des sogenannten funktionellen Trainings.
Die Stunde baut auf drei Säulen auf: Aufwärmen, Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit.
Trainingszeit: Jeden Donnerstag um 17.45 Uhr in der Halle im Sportheim (Erdgeschoss), Kirchfeldallee.
Kontakt: Christoph Korbel, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!